فوائد الحلبة

فوائد الحلبة
أجريت دراسة عام 2003 على أيدي الباحثين ديريك وودغيت وجولي كونكيور , حيث تم إعطاء العينة التي تم انتقاؤها لبالغين يعانون من السمنة المفرطة مستحضر يحتوي على الحلبة والجلوكومانان والكيتوزان وفيتامين ج , وأظهرت النتائج انخفاض أوزانهم حوالي 2 كيلو وربع عن أوزانهم السابقة وانخفاض نحو 2 كجم من كتلة الدهون بالجسم , وقد تم تسجيل هذه المشاهدات دون أن يكون ثمة تغيير في أسلوب غذائهم أو في نشاطهم البدني.

كما أكد الباحثان تخلص هؤلاء الأشخاص من نحو 4.1 سم من محيط خصرهم , ونحو 2.9 سم من محيط الورك.

ووجد فريق بحثي في جامعة مينيسوتا الأمريكية أن 8 جرامات من ألياف الحلبة تعمل على مساعدة الناس على الشعور بالرضا والراحة , حيث جاء في الدراسة التي أجريت عام 2009 ونشرت في إحدى المجلات المختصة بالعلاج بالنباتات أنها عملت على خفض الشعور بالجوع , وكذلك قامت بخفض معدل استهلاك السعرات الحرارية عند تناولها قبل الأكل , بالإضافة إلى كون الحلبة تعمل على الحفاظ على مستوى السكر بالدم فإنها تعمل على خفض وزن الجسم أيضا. لذلك تعتبر الحلبة أحد أ
فضل واحسن أنواع الشاي والمشروبات للتخسيس والرجيم.
Advertisements

Link

فائدة الرمان

الرمان هو أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة, لذلك تتعدد فوائد الرمان الصحية, وسوف نتناول فائدة الرمان على صحة الإنسان للقلب وللحامل وغيرها وأيضاً أضرار الرمان

فائدة الرمان

فوائد اللبن الزبادي للجسم

فوائد اللبن الزبادي للجسم

يحتوي الزبادي على فوائد صحية كبيرة جداً للإنسان بفضل احتوائه على العديد من المركبات الفريدة وأشهرها حامض اللاكتيك أو اللبنيك والتي تدور حوله أغلب فوائد الزبادي للمعدة والبشرة والشعر والتخسيس وغيرها من الفوائد الهامة للإنسان. بجانب احتوائه على الكالسيوم وفيتامين د وهي مركبات لها فوائد في حماية العظام. والزبادي أيضاً له فوائد هامة في ضغط الدم والالتهابات المهبلية. مقال فوائد اللبن الزبادي للجسم يحتوي بشكل تفصيلي على فوائد اللبن الزبادي في عدة نقاط هامة

Link

فوائد اللبن الزبادي للجسم

يحتوي الزبادي على فوائد صحية كبيرة جداً للإنسان بفضل احتوائه على العديد من المركبات الفريدة وأشهرها حامض اللاكتيك أو اللبنيك والتي تدور حوله أغلب فوائد الزبادي للمعدة والبشرة والشعر والتخسيس وغيرها من الفوائد الهامة للإنسان. بجانب احتوائه على الكالسيوم وفيتامين د وهي مركبات لها فوائد في حماية العظام. والزبادي أيضاً له فوائد هامة في ضغط الدم والالتهابات المهبلية. مقال فوائد اللبن الزبادي للجسم يحتوي بشكل تفصيلي على فوائد اللبن الزبادي في عدة نقاط هامة.

Link

فوائد الزنجبيل للجسم

الزنجبيل أهم عشب استخدم منذ قرون بعيدة لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة مثل المعادن ومضادات الأكسدة والألياف. وله فوائد متعددة للإنسان حيث يمكن تلخيطها كما يلي

علاج السرطان
أظهرت دراسات أن الزنجبيل له قدرات علاجية في علاج سرطان الرحم والقولون والمستقيم

التهاب الحلق والبرد
يعمل شرب خليط من الزنجبيل والعسل على التخلص من الالتهابات بالحلق لقدرته في القضاء على البكتريا المسببة للالتهاب.

علاج الغثيان
وجدت الدراسات أن الزنجبيل يعالج الغثيان لاحتوائه على فيتامين ب6.

علاج الصداع النصفي
وجدت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يعالج الصداع النصفي بسبب قدرته على وقف البروستاجلاندين الذي يسبب الألم والالتهاب بالأوعية الدموية.

فوائد الزنجبيل للكلى
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أن تلك الفئران عند إعطائها الزنجبيل قد أدى ذلك إلى حدوث انخفاض في معدل الفشل الكلوي لديهم.

مقال فوائد الزنجبيل للجسم يحتوي على فوائد تفصيلية للزنجبيل وطريقة استخدامه واضراره